DESDE
Combina ejercicios de diferentes disciplinas, como resistencia, fuerza y agilidad, adaptándose a diversos objetivos de acondicionamiento físico. Mejora el rendimiento general y permite variar los estímulos para evitar el estancamiento.
Enfocado en movimientos que reflejan actividades de la vida cotidiana, este tipo de entrenamiento fortalece la musculatura central y mejora la estabilidad, el equilibrio y la coordinación general, preparando al cuerpo para cualquier actividad.
Diseñado para el desarrollo de fuerza y tamaño muscular, incorpora ejercicios de levantamiento de pesas y movimientos específicos para ganar masa muscular de forma equilibrada y estética.
Combina lo mejor del entrenamiento CrossFit con elementos del fisicoculturismo y otras disciplinas, para desarrollar un cuerpo fuerte y definido. Este enfoque mixto potencia la resistencia, la fuerza y la apariencia física.
Centrado en los levantamientos olímpicos como el snatch y el clean & jerk, este entrenamiento mejora la potencia, fuerza explosiva y técnica en ejercicios específicos de alta intensidad.
Programa orientado a desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia muscular mediante circuitos de alta intensidad y ejercicios aeróbicos, esenciales para mejorar el «motor» del atleta y optimizar la resistencia.
Este entrenamiento se basa en el control corporal, incluyendo ejercicios de peso corporal como dominadas, handstands y muscle-ups. Mejora la flexibilidad, agilidad y fuerza relativa.
Un espacio libre para que los miembros puedan entrenar a su ritmo y repasar técnicas o rutinas específicas, permitiendo personalizar y experimentar con los diferentes movimientos del CrossFit según sus necesidades personales.
Conoce a nuestros coaches, un equipo de profesionales apasionados y comprometidos que te ayudarán a conseguir tu mejor forma física y a superar tus límites. Cada uno de ellos cuenta con años de experiencia y formación en diversas disciplinas, lo que les permite ofrecerte un enfoque personalizado y adaptado a tus necesidades específicas.
COACHES PROFESIONALES
El FBOX es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
